Moderní pojem “Kalisthenika”

Kalisthenika je tím, co se v moderní době považuje za

Základ veškerého cvičení; cvičení s vlastní váhou; životní filosofii/styl; nejpřirozenější a nejefektivnější cvičení/pohyb.

Byť v samotných slovech krása a síla není stále zahrnutý význam vlastní váhy, tak v onom pojetí „základ veškerého cvičení“ již je.

Nejzákladnější se považuje zároveň za nejpřirozenější.
A nejpřirozenější je s váhou vlastního těla.

A z tohoto prostého důvodu by se měl každý nejprve naučit pořádně ovládat vlastní tělo, a až pak po něm chtít víc!

Po vzoru kalokagathie je kalisthenika mnohdy brána i jako životní filosofie/styl.

Bohužel z krásy těla i ducha si kalisthenika ponechala už jen tu krásu těla.
To je také hlavní lákadlo k tomuto sportu, a většina kalistheniků se tak i chová.

Není to „přechodný“ sport, který se dá jen vyzkoušet a jít zase dál.

Jednou tak trénuji, vždy tak trénuji!

Nejpřirozenější se dá ve smyslu kalistheniky pojmout i jako „nejefektivnější“.

Vztáhnuto na cvičení se tím myslí „nejpřirozeněji provedený pohyb“.

To ve výsledku znamená esteticky nejčistší, energeticky nejméně náročný a anatomicky, fyziologicky a kineziologicky nejpřijatelnější.

To je také ten hlavní smysl, který Kalistheniku odlišuje od Street Workoutu.

 

V následujícím článku si řekneme, co to znamená:

Autor článku: Jan Bujnovský - osobní trenér
Publikováno: 17.5.2017